- Nusaresearch Laporan lainnya Pemberitahuan Terapkan Olahraga, Ini 2 Dampak Positif Saat Anda Berkeringat
Terapkan Olahraga, Ini 2 Dampak Positif Saat Anda Berkeringat
- Nusaresearch
- 26-01-2015
- 2283
-
- Nilai: 0
Tubuh Anda bukan diciptakan hanya untuk duduk di balik meja atau menghadap komputer saja dan tidak melakukan banyak hal. Tubuh yang dilatih terus-menerus, menurut kutipan darifitnessmagazine.com justru akan lebih baik menjaga diri Anda dari serangan penyakit, dan berkeringat saat olahraga juga sangat baik menjaga suasana hati
1. Mengatur Mood
Saat tubuh bergerak, Anda bisa sekaligus meluapkan perasaan di dalam hati, entah itu kemarahan, kekesalan atau kebahagiaan. Menggerakkan tubuh adalah ekspresi diri. Saat Anda mampu mengekspresikan diri Anda, tubuh akan memproduksi hormon kebahagiaan. Perasaan Anda jadi lebih baik, dengan kata lain, suasana hati tidak kacau lagi. Tidak heran kan, jika Anda selesai olahraga, perasaan jadi lebih ringan?
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Penelitian sendiri telah menunjukkan bahwa otak Anda memiliki sensitivitas terhadap suhu dan gerakan yang juga mengatur mood Anda. Tubuh juga secara otomatis mengaktifkan beberapa antibodi yang berhubungan dengan gerakan yang kemudian membuat tubuh lebih kebal dari serangan penyakit seperti demam, flu dan batuk.
Laporan lainnya
Pengumuman Pemenang Hasil Survey Cepat periode 8 - 15 Oktober 2024
-
Pengumuman Pemenang Hasil Survey Cepat periode 23-29 September 2024
Nusaresearch
01-10-2024
-
Pengumuman Pemenang Hasil Survey Cepat periode 6 - 13 Agustus 2024
Nusaresearch
16-08-2024
-
Pengumuman Pemenang Hasil Survey Cepat periode 4 - 11 Juni 2024
Nusaresearch
14-06-2024
-
Pengumuman Pemenang Hasil Survey Cepat periode 7 - 14 Mei 2024
Nusaresearch
17-05-2024
Related Report
-
Pengumuman Pemenang Hasil Survey Cepat periode 23-29 September 2024
Nusaresearch
01-10-2024
-
Pengumuman Pemenang Hasil Survey Cepat periode 6 - 13 Agustus 2024
Nusaresearch
16-08-2024
-
Pengumuman Pemenang Hasil Survey Cepat periode 4 - 11 Juni 2024
Nusaresearch
14-06-2024
-
Pengumuman Pemenang Hasil Survey Cepat periode 7 - 14 Mei 2024
Nusaresearch
17-05-2024
Permitaaan laporan untuk kita
If you feel interesting, Please share it