- Nusaresearch Laporan lainnya Pemberitahuan Inilah Penyebab Sering Mengantuk Ketika Bekerja
Inilah Penyebab Sering Mengantuk Ketika Bekerja
- Nusaresearch
- 10-09-2014
- 2440
-
- Nilai: 0
Hasil dari penelitian tersebut menemukan bahwa 15 persen dari mereka tertidur saat bekerja, setidaknya sekali dalam seminggu. Jennifer Turgiss selaku pemimpin penelitian mengungkapkan empat faktor yang menjadi penyebabnya, yaitu stress, lelah mental, ketak-nyamanan fisik, dan lingkungan kerja yang tak kondusif.
Laporan lain dari National Sleep Foundation (NSF) menyebutkan, 29 persen responden mengantuk dan tertidur saat berada di tempat kerja, sementara 36 persen mengalaminya saat sedang mengemudikan kendaraan.
Penyebabnya karena kurang tidur. Hal itu memang punya dampak negatif bagi kesehatan tubuh. Oleh sebab itu, tidur berkualitas (7-8) jam di malam hari sangat penting dilakukan. Tentu saja dilakukan untuk memulihkan kondisi fisik dan pikiran Anda.
Apa saja yang harus dilakukan agar tidak mengantuk di tempat kerja? Lakukan olahraga secara teratur, makan makanan bergizi, dan istirahat sejenak saat berada di kantor untuk menyegarkan pikiran. Selain itu, hindari konsumsi kafein secara berlebihan dan pemakaian smartphone sebelum tidur.
Laporan lainnya
Pengumuman Pemenang Hasil Survey Cepat periode 8 - 15 Oktober 2024
-
Pengumuman Pemenang Hasil Survey Cepat periode 23-29 September 2024
Nusaresearch
01-10-2024
-
Pengumuman Pemenang Hasil Survey Cepat periode 6 - 13 Agustus 2024
Nusaresearch
16-08-2024
-
Pengumuman Pemenang Hasil Survey Cepat periode 4 - 11 Juni 2024
Nusaresearch
14-06-2024
-
Pengumuman Pemenang Hasil Survey Cepat periode 7 - 14 Mei 2024
Nusaresearch
17-05-2024
Related Report
-
Pengumuman Pemenang Hasil Survey Cepat periode 23-29 September 2024
Nusaresearch
01-10-2024
-
Pengumuman Pemenang Hasil Survey Cepat periode 6 - 13 Agustus 2024
Nusaresearch
16-08-2024
-
Pengumuman Pemenang Hasil Survey Cepat periode 4 - 11 Juni 2024
Nusaresearch
14-06-2024
-
Pengumuman Pemenang Hasil Survey Cepat periode 7 - 14 Mei 2024
Nusaresearch
17-05-2024
Permitaaan laporan untuk kita
If you feel interesting, Please share it